Les intolérances alimentaires sont responsables de symptômes qui semblent parfois n’avoir aucun rapport avec l’intestin. Les identifier et les retirer peut faire disparaitre des symptômes que l’on traine parfois depuis des années.
Candidose digestive et addiction au sucre
Les envies de sucre boulimiques et les sautes d’humeur sont souvent liées à un candidose crée par les intolérances alimentaires et le déséquilibre de la flore intestinale.
qu’est ce qu’une candidose?
Le candida albicans est une levure (on peut dire un champignon) : un hôte qui est présent normalement dans notre intestin et qui ne crée pas de symptômes lorsque qu’il est maintenu par de bonnes bactéries.
Si on consomme du sucre, on va le nourrir il va prendre la place des bonnes bactéries et passe à sa forme vicieuse filamenteuse (il mute en réalité)
Malheureusement le candida albicans de par sa perversité est capable de passer la barrière hématoencéphalique et parler à notre cerveau pour lui ordonner de manger du sucre ou du moins lui susciter une envie irrépressible de sucre car le candida adore le sucre. C’est de la manipulation!
Il ne s’agit pas d’une vue de l’esprit, c’est réél et largement prouvé connu pas qu’au niveau clinique mais aussi des preuves scientifiques.
Le candida adore le sucre et va provoquer la plus grande dépendance au sucre. Il ne s’agit pas de faim mais d’envies sans que l’on puisse en expliquer la raison.
L’envie est compulsive et on peut faire une fixation sur le sucre. On devient accro aux sucreries mais on peut manger aussi des féculents en excès. c’est un cercle vicieux qui continue avec les intolérances alimentaires.
Plusieurs stades : certaines personnes en moins de symptômes que d’autres (alternance sucré-salé…boulimie…)
L’intestin communique avec le cerveau. Le candida albicans va brouiller les connexions avec votre cerveau et nous envoyer des messages de manger du sucre même inconsciemment.
Le candida adore le sucre et va provoquer la plus grande dépendance au sucre. Il ne s’agit pas de faim mais d’envies sans que l’on puisse en expliquer la raison.
Le candida peut à lui seul synthétiser 35 molécules toxiques connues et va induire chez la plupart des personnes ; des troubles du transit : constipation suivi d’un transit accéléré.., humeur changeante, grosse fatigue avec effet « gueule de bois ».
Nos mitochondries qui sont nos centrales énérgétiques produisent moins d’ATP (cad d’énérgie) avec le candida et cela va générer beaucoup de fatigue et faiblesse musculaire.
COMPULSIONS SUCRÉES, BOULIMIE : LE CANDIDA PARLE À NOTRE CERVEAU
PASSAGE AU TRAVERS DE LA BHE ET INFLUENCE
Le candida albicans de par sa perversité est capable de passer la barrière hématoencéphalique et parler à notre cerveau pour lui ordonner de manger du sucre ou du moins lui susciter une envie irrépressible de sucre car le candida adore le sucre. C’est de la manipulation!
Encore une fois il ne s’agit pas d’une vue de l’esprit c’est réél et largement prouvé connu pas qu’au niveau clinique mais aussi des preuves scientifiques.
Le candida adore le sucre et va provoquer la plus grande dépendance au sucre. Il ne s’agit pas de faim mais d’envies sans que l’on puisse en expliquer la raison.
L’envie est compulsive et on peut faire une fixation sur le sucre. On devient accro aux sucreries mais on peut manger aussi des féculents en excès. c’est un cercle vicieux qui continue avec les intolérances alimentaires.
Plusieurs stades : certaines personnes en ont mins que d’autres (plus léger et pour d’autre c’est plus fort : sucré-salé…boulimie…)
LA CANDIDOSE ET LA BAISSE DE LA SÉROTONINE ont une origine digestive. L’intestin communique avec le cerveau. Le candida albicans va brouiller les connexions avec votre cerveau et nous envoyer des messages de manger du sucre même inconsciemment.
LA CANDIDOSE ET LA BAISSE DE LA SÉROTONINE CRÉENT UNE ADDICTION AU SUCRE qui ont donc une origine digestive.
AUTREMENT DIT VOS ENVIES DE SUCRE ONT UNE ORIGINE DIGESTIVE.
SEROTONINE : c’est associé au bien être, la relaxation , c’est aussi la préparation au sommeil (c’est le précurseur de la mélatonine), la régulation en partie de l’appétit.
MANQUE DE SÉROTONINE = RECHERCHE DE SUCRE
sur le moment, on mange du sucre et cela peut faire du bien mais notre corps en redemande aussitôt et on tombe dans le piège car le candida aussi se régale.
DONC UNE FLORE INTESTINALE PERTURBÉE (à cause des intolérances alimentaires, du manque de végétaux dans votre alimentation, d’aliments industriels pris en excès…) va conduire à de l’inflammation et à une baisse la sérotonine ….. ET À DES ENVIES DE SUCRE!
D’ou l’importance de suivre une diète anti candida stricte pendant un certain temps et de rééquilibrer la flore intestinale et la barrière intestinale!
mes recommandations:
éviction du sucre, des levures et du chocolat (même noir)
recherche des intolérances alimentaires
réparation de la porosité intestinale avec “régénération intestin”
rééquilibrage la flore intestinale avec “immunité microbiote” contenant la souche NCFM capable de limiter la ;croissance du candida.
Gestion envies de sucre avec un complexe de griffonna et rhodiola : “endorfyn”
Cela devrait aller beaucoup mieux au bout de 3 mois de cure. Votre intestin vous remerciera!
MES RÉFÉRENCES PRODUITS :
Mes conseils express anti ballonnements
Vous sentez vous constamment ballonnés ?
Votre flore intestinale est certainement déséquilibrée!
Mes recommandations à faire pendant au moins 1 mois :
· Commencer par limiter les aliments qui créent beaucoup de fermentations : légumineuses, gluten, levure de boulangerie, lactose.
· Pensez à faire un test d’intolérances alimentaires pour identifier la cause des ballonnements
· Une fois que vous connaissez vos intolérances, adapter votre alimentation à votre profil alimentaire : vous vous y retrouverez à coup sur !
· Mangez des poissons gras au mois 2 fois par semaine
· Mastiquer bien les aliments
· Prenez des probiotiques dosés à 30 milliards de bactéries minimum pendant 1 à 2 mois
Votre ventre s’en portera que mieux et votre santé aussi !
Candida albicans et symptoms
Le candida albicans est un champignon microscopique, habituellement inoffensif et qui siège principalement dans notre intestin mais aussi au niveau des voies génitales, de la bouche et sur la peau.
Dans certains cas, il peut devenir pathogène et provoquer une candidose c’est à dire une infection fongique.
Cela peut mettre des années à apparaitre et résulte d’un trouble digestif, une mauvaise flore intestinale, des intolérances alimentaires inconnues, une mauvaise alimentation, il peut apparaître également suite à un stress.
Pourquoi est-il si méchant
Il s’installe la plupart du temps au fil des années et très confortablement car il est extrêmement difficile à éradiquer.
C’est un véritable poison qui siège principalement dans nos intestins et qui va se nourrir de sucre principalement. Il affaiblit nos défenses immunitaires et se propage à la vitesse grand V sous forme de filaments mycéliens.
Plus vous avez de Candida albicans dans votre corps, plus vous devenez vulnérable aux infections.
En proliférant sous forme de filaments, il va d’abord perturber notre tube digestif puis commencer à perforer la barrière intestinale provoquant ainsi un passage de protéines alimentaires mal digérées dans le sang ou intolérances alimentaires.
C’est un véritable poison qui nous habite et qui prend le contrôle sur nous même.
1. QUELS SONT LES SIGNES CLINIQUES ?
C’est un parasite qui va nous mettre ko et induire des changements jusque dans notre personnalité avec des troubles de l’humeur puisqu’il va interagir avec la synthèse des neurotransmetteurs principaux dont la dopamine et sérotonine : baisse de moral et de la motivation, trouble de la mémoire…
Candida et prise de poids
La majorité des personnes atteintes de candidose ont une envie incontrôlée de sucre et vont avoir tendance à prendre du poids souvent prises dans un cercle vicieux un peu « boulimique ».
Voici le « best of » des symptômes en rapport avec le candida qui doivent vous alerter :
DÉMANGEAISONS ANALES (ou prurit anal) augmentées le soir et la nuit ***
VARIATIONS DE MORAL D’UN JOUR A UN AUTRE
ENVIE DE SUCRE : presque tout le temps **
MAUVAISE HALEINE
FATIGUE CHRONIQUE
BALLONEMENTS
Mais aussi :
CONSTIPATION OU DIARRHÉE
LANGUE SOUVENT BLANCHE OU NOIRE
COMPULSIONS ALIMENTAIRES
SENSATION DE VERTIGES, TETE LOURDE
CERVEAU EMBROUILLÉ
MISE EN COLERE RAPIDE
Orientations pas favorables :
Mycoses vaginales récurrentes
Fissure anale : souvent due au grattage avec surinfection
Maladies du tube digestif : colon irritable
Dépression
Maladies auto immunes
Syndrome de fatigue chronique, fibromyalgie
…
Les carences nutritionnelles
La majorité des personnes touchées par le candida vont présenter des carences en vitamines et micronutriments : vitamine A, E, B…
Toute l’assimilation des nutriments sera perturbée en raison d’une attaque sur l’intestin qui deviendra alors perméable : portes ouvertes au passage des aliments digérés de façon incomplète, virus, bactéries : on devient plus vulnérable vis à vis de l’extérieur.
Souvent méconnue, la candidose est un facteur majeur de pathologies et maladies de civilisation. Passant souvent inaperçue, elle induit une faiblesse du système immunitaire à long terme. On a tendance à penser qu’il s’agit d’un trouble psychologique parce que la personne se sent souvent déprimée et à bout de nerfs. C’est pour cela qu’il est important de la détecter et de l’éradiquer.
2. COMMENT LE DETECTER
Il se détecte par analyse urinaire ou par simple prise de sang.
La clinique état tout de même le meilleur diagnostic.
3. COMMENT LE TRAITER
La candidose digestive est très mal connue et on a tendance à la confondre avec l’oxyurose à cause des démangeaisons anales. Mais ce n’a rien à voir, un traitement antiparasitaire n’aura aucun effet sur la candidose digestive.
RÉPARER L’INTESTIN
C’est l’étape déterminante car une membrane digestive poreuse entrainera dans tous les cas une immunité déficiente et la perte de la santé au fil du temps.
Si l’intestin est « cicatrisé », le passage des candidas dans le sang est limité ainsi que l’inflammation.
Il faut prendre en cure d’attaque des nutriments qui vont resserrer la barrière et recoloniser la flore intestinale.
Cela aura 3 effets :
- Limiter le passage du candida dans le sang (vertiges, fatigue, bouffées de chaleur..)
- Meilleure digestion : limiter le passage d’aliments mal digérés dans le sang : intolérances alimentaires et inflammation
- Moins de carences : rétablir une bonne absorption des nutriments (fer, magnesium, vitamines…) : moins de fatigue, meilleur sommeil, moins de sécheresse cutanée …
ATTAQUE
Se débarrasser du candida n’est pas facile et cela prend plusieurs mois. Pour éviter qu’il revienne, il faut s’attaquer au « nid » des candidas et détruire leur biofilm.
On peut utiliser pour cela des huiles essentielles et certaines plantes reconnues pour avoir un effet anticandidosique (ail, pamplemousse…).
Au niveau alimentaire : AFFAMER LE CANDIDA
Il faut détecter dans un premier temps les intolérances alimentaires sources d’inflammations et les retirer de l’alimentation un certain temps.
Mettre en place un régime anti candida : très spécifique, il a pour but d’affamer le champignon rendant sa prolifération difficile. Il comprend principalement l'éviction totale des levures, sucres raffinés, fruits trop sucrés, des champignons et bien d’autres aliments.
Il faut être tout de même très vigilant car les récidives sont fréquentes. C’est pourquoi il est nécessaire de changer de traitement si les symptômes reviennent au fil du temps car il a tendance à s’habituer à un traitement en développant des résistances!
TRAITEMENT
LA CURE SANTÉ INTESTIN N° 1 est la cure par excellence pour l’intestin et en venir à bout du candida albicans. Elle comprend un guide nutritionnel de 120 pages (recettes, menus, aliments à éviter…) et suppléments micronutritionnels pour réparer l’intestin et stopper l’envie de sucre.
Cure Intestin n°1
intolérances alimentaires et diète anti candida
Dr Anne-Marie Paverani
Troubles digestifs et porosité intestinale (ou leaky gut syndrom)
Nombreuses personnes présentent des troubles digestifs et apprennent à vivre avec : « J’ai toujours eu des problèmes de transit » « je ne vais à la selle que tous les 3 jours mais depuis toujours » « je dois pendre un traitement anti acides en permanence sinon j’ai mal à l’estomac… »
Cela est souvent l’expression d’un trouble plus profond, de mauvaises habitudes alimentaires parfois associées à un stress.
LE TUBE DIGESTIF : NOTRE SECOND CERVEAU
C’est par notre tube digestif que transite les nutriments issus de la nourriture.
Le travail démarre dans la bouche avec la mastication et les enzymes pour transformer le bol alimentaire en carburant d’énergie pour notre corps.
Le processus normal de digestion comprend :
D’une part la transformation des aliments (en nutriments).
L’assimilation par la barrière intestinale et la distribution des nutriments à nos cellules.
L’élimination des déchets : on rejette ce qui n’est pas utile.
Lorsqu’une étape fonctionne mal, des troubles digestifs apparaissent même légers : colites, troubles du transit (constipation ou diarrhée), reflux gastroœsophagien, crampes, ballonnements…
Mais aussi des symptômes qui semblent n’avoir aucun rapport avec les troubles digestifs : migraines, fatigue, acné, dépression, insomnies, réveils nocturnes, sècheresse cutanée…
POURQUOI CELA FONCTIONNE MAL?
Plusieurs origines : un manque de mastication, un stress récurrent, des intolérances alimentaires, de la malbouffe, les aliments industriels…
Qu ‘est ce qui se passe en réalité ?
Tous ces aliments mal digérés arrivent au niveau de notre barrière intestinale (qui absorbent les nutriments et les distribuent à nos cellules) : cela déclenche une inflammation et RONGE les cellules de l’intestin qui au lieu de ressembler à un filtre parfait et bien serré (pour ne pas laisser passer n’importe quoi) commencent à s’écarter : c’est ce que l’on appelle une barrière poreuse…
La fragilité de barrière va entrainer le passage d’aliments mal digérés dans notre organisme et générer des intolérances alimentaires plus nombreuses avec des répercussions immédiates sur la santé.
La permanence de molécules qui pénètrent dans notre corps alors qu’elles ne le devraient pas fragilisent notre immunité et vont nous mettre KO ! Les cellules intestinales ne peuvent plus se remplacer.
CELA ENTRAINE UN SURMENAGE DU FOIE ET DES REINS QUI NE SONT PLUS EN TRAIN DE FAIRE LE NETTOYAGE DE CE QU'IL Y A DANS LE CORPS MAIS DE CE QUI ARRIVE.
Les capacités physiologiques de chaque organe se réduisent au fil du temps (diabète, à long terme et à court terme : crampes, ballonnement…tendinites, douleurs musculaires…)
LES ALIMENTS EN CAUSE ?
Ce sont les produits consommés en trop grande quantité mais aussi tout ce qui est sur la chaine d’assemblage alimentaire : crustacés, arachide….
AVEZ-VOUS L’INTESTIN POREUX ?? voici quelques symptômes
Fatigue après le repas : souvent envie de dormir
Difficulté à la perte de poids
Rétention d’eau
Ballonnements+++
Troubles du transit (difficulté à aller à la selle ou au contraire diarrhée)
Crampes intestinales
Colites
Moral en dents de scie
Ventre qui ressemble à celui d’une femme enceinte
Mais aussi
Migraines
Fatigue
Douleurs articulaires
Tendinites à répétition
Acné
….
TRAITER L’INTESTIN ENFLAMMÉ ET POREUX= RÉPARER LA BARRIÈRE ET STOPPER LE FEU Comment restaurer l’intestin ???
Eviter la surconsommation de certains produits
MASTIQUER : prendre le temps de manger et de mastiquer chaque bouchée
Alimentation : identifier les intolérances alimentaires (pris de sang)
Réduire ce qui endommage l’intestin : alcool fort, produits industriels, farines blanches, sauces achetées, lait de vache…
Donner à l’intestin les nutriments pour le RÉPARER!: sans cette étape fondamentale : difficile de se sentir mieux.
Rétablir la flore intestinale
Rétablir les jonctions serrées c’est réparer l’intestin et EMPECHER le passage des toxines et aliments mal digérés : on ferme les portes ! Étape fondamentale puisque sans cicatrisation, on guérit difficilement.
Lorsque cette étape est menée à bien, les changements en terme digestifs d’une part et d’énergie sont rapides. Cela a 2 effets :
Premièrement on fait barrière à tout ce qui ne devrait pas passer (y compris les parasites) et deuxièmement on RÉABSORBE enfin les nutriments de notre alimentation : vitamines, minéraux, acides aminés… dès lors on se sent beaucoup mieux et on ressent une énergie incroyable. Comme quoi, si on absorbe correctement les vitamines de nos aliments, on est plein d’énergie.
LES CURES NUTRITIONNELLES
La cure Santé Intestin N°1 d’ALZIA Organic Pharmacy est la cure de réparation digestive par excellence car elle associe conseils alimentaires, diète anti candida, éviction des intolérances alimentaires les plus fréquentes ( du moins pour 90 % des personnes) . Elle comprend un guide nutritionnel et la prise de suppléments sur 1 mois visant à restaurer la barrière intestinale, la digestion mais aussi une détoxication de l’organisme, l’amélioration du sommeil, des envies de sucre… qui sont des signes de porosité intestinale.
C’est une cure qui donne des informations précieuses sur ce que l’on doit éviter avec un menu de base sur 1 mois et 67 recettes simples à réaliser pour que la personne aie tous les éléments en un. C’est un rééquilibrage alimentaire complet qui a fait ses preuves auprès de nombreux de mes patients et qui permet de se faire une idée sur ses propres intolérances alimentaires sans forcément passer par des bilans biologiques.
ÊTRE A L'ÉCOUTE DE SON CORPS
La fatigue récurrente et les troubles digestifs sont le signe que quelque chose ne se fait pas correctement. On ne devrait pas être tout le temps fatigué ! cela n’a rien de normal et lorsque c’est le cas ça devrait nous alerter. Etre à l'écoute de son corps permet de faire le lien entre ce que l'on a mangé et l'apparition de fatigue par exemple. Cela demande un peu d'entraînement mais au fil du temps ça change tout!
Anne-Marie P
Ai-je des intolérances alimentaires ?
A CHACUN SON PROFIL
« Il fut un temps ou j’avais tout un tas de maux inexpliqués qui prenaient leur source dans mon intestin, personne ne savait de quoi cela pouvait venir, on ne m’a jamais parlé d’alimentation d’ailleurs. Ce n’est que des années plus tard que j’ai découvert que j’avais des intolérances à certains aliments (des aliments que je ne digérais pas ou que partiellement) et cela m’a sauvé. Pourquoi ? car en les supprimant tous mes maux ont disparu. Je n’en revenais pas »
1. QU’EST CE QU’UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE ?
C’est une réaction inappropriée de l’organisme vis à vis d’un aliment. Il le reconnaît comme un corps étranger ou hostile et déclenche de ce fait une inflammation visant à l'éliminer.
En gros, c’est comme un poison qui attaque le corps et qui va laisser des traces dans notre organisme et perturber son fonctionnement.
2. COMMENT SURVIENNENT LES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES?
Elles peuvent être génétiques mais elles sont pour une grande majorité acquises suite à la consommation des mêmes aliments renforcées par un environnement de plus en plus toxique (additifs, aliments modifiés, manque de diversité alimentaire…).
Une flore intestinale déséquilibrée. La flore intestinale est la garante d’un bon équilibre digestif et de santé. Dès lors qu’elle est perturbée ou pauvre car pas assez diversifiée (prématurité, stress, traitement antiobiotique, alimentation raffinée…), on développe plus facilement des intolérances alimentaires. C’est un cercle vicieux. Au bout d’un moment on ne digère plus rien !
Plus notre flore est déséquilibrée (ce qui est le cas avec l'alimentation actuelle), plus les mauvaises bactéries (gram-) prolifèrent (ballonnements, flatulences, gaz, troubles du transit..) plus on va faire des intolérances car on ne digère plus rien et plus on est malade.
Plus notre flore est diversifiée et riche en bonne bactéries (gram +)mieux sont nos capacités de digestion, notre métabolisme et moins on est malade.
ON AIME NOTRE POISON
Nos cellules baignent dans ce que l’on appelle un liquide interstitiel qui leur fournit les éléments dont elles ont besoin. Avec les intolérances alimentaires et tous les polluants de l’alimentation, ce liquide devient sale entrainant des mucosités et une circulation lymphatique ralentie.
Le comble du comble est qu’on finit par aimer le poison qui nous entoure et à en être accro. C’est ce que l’on appelle la dépendance ! On aime les aliments qui nous font mal souvent sans le savoir. On est accro aux pâtes, au sucre, au lait… (en plus pour ce qui est du lait, on nous dit que cela nous fait du bien , que c’est nécessaire à notre croissance et à notre santé !
3. COMMENT SE MANIFESTENT LES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES ?
Les signes digestifs
Ballonnements/ ventre gonflé
flatulences
douleurs digestives
coliques
brulures d’estomac
acidité
troubles du transit : constipation /diarrhée
démangeaison anales
hémorroïdes
points douloureux
Les signes plus subtiles et non digestifs: L’INFLAMMATION DE BAS GRADE
Cela est du principalement au passage d’aliments mal digérés à travers la barrière intestinale qui devient de plus en plus poreuse laissant passer tout et n’importe quoi…Au départ digestive, l’inflammation se propage dans l’organisme entrainant tout un tas de réactions en chaine qui affaiblissent le système immunitaire et qui ont l’effet d’un TSUNAMI.
Les signes varient en fonction des personnes. Chacun va exprimer un ressenti différent. Les signes les plus fréquents sont listés ci-dessous. On peut avoir un signe ou plusieurs de ces signes: pour certains ce sera la migraine et pour d’autres les crampes seulement. Cela est propre à chaque personne.
Fatigue : on est de plus en plus fatigué, on manque d’énergie, après le repas on a envie de dormir. Même en dormant on est quand même fatigué…tout paraît insurmontable
Les Douleurs articulaires : on a mal partout car l’inflammation se propage, ce qui rend nos articulations sensibles
Les crampes musculaires (mollets, doigts, orteils,…)
Maux de tête, migraine
Yeux gonflés, barre à la tête et aux tempes, vertiges
Rétention d’eau, chevilles, mains enflées
La prise de poids et la difficulté à en perdre même sans manger beaucoup
Psoriasis, éczema
Acné
Envies de sucre en fin d’après midi, le soir ou la nuit
Troubles du comportement alimentaire : tendance boulimique
Réveils nocturnes, cauchemars, problèmes d’endormissement
Moral en dents de scie, dépression, baisse de moral soudaine
Irritabilité, colère…
Syndrome prémenstruel marqué
exacerbation des symptômes liés à la ménopause
4. LE LIEN AVEC LES MALADIES ? COMMENT FONCTIONNE NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Plus on mange « mal », plus notre flore intestinale se déséquilibre, plus on sollicite notre système immunitaire toujours en activité pour « combattre les ennemis » (ici en l’occurrence ce sont les intolérances alimentaires) plus il se fragilise et s’épuise. C’est ce qui fait le nid des maladies notamment les maladies auto immunes.
Notre système digestif est en contact direct avec notre système immunitaire. Lorsque le filtre intestinal est abimé, les résidus rentrent en contact direct avec ce dernier qui réagit au quart de tour.
5. POURQUOI CERTAINS TYPES D’ALIMENTATION CONVIENNENT À CERTAINS ET PAS À D’AUTRES ?
A cause des intolérances alimentaires, de la génétique, de la flore intestinale. Le crudivorisme, le végétalisme… peuvent convenir à certains et être fatals pour d’autres !
QUE FAIRE
Douter ? ne pas savoir qui croire ? Rien ne sert à écouter les uns et les autres, les avis et les versions diffèrent, on entend tout et son contraire. Le meilleur moyen est de faire sa PROPRE expérience.
LES TESTS BIOLOGIQUES
Les tests biologiques sont d'une grande aide aussi surtout lorsque l'on est jamais bien quelque soient les aliments que l'on ingurgite.
Les tests doivent être faits par des laboratoires compétents et spécialisés en nutrition.
Il permettent de confirmer le diagnostic alimentaire (fait pas soi même la plupart du temps) et identifier des aliments auxquels on n'aurait pas pensé! Ils permettent également d'évaluer le degré d'intolérance : faible/moyen/fort.
CURE INTESTIN N°1 du laboratoire ALZIA : identifier soi-même ses intolérances alimentaires : apprendre à s'écouter! ON EST SON MEILLEUR LABO!
C’est un programme qui vise à retirer les intolérances alimentaires les plus fréquentes en prenant en compte également le régime anti CANDIDA ALBICANS source de nombreux désagréments digestifs.
En quoi consiste le programme?
Retirer les aliments pendant 1 mois.
Manger d’autres types d’aliments.
Faire les bonnes associations alimentaires et opter pour une alimentation saine et des recettes simples.
Prendre des compléments alimentaires à visée digestive pour réparer l’intestin
Réintroduire les aliments un par un au bout de 30 jours et rester attentif aux troubles après consommation (digestifs ou autres). Si des problèmes apparaissent après consommation : Il s’agit d’une intolérance alimentaire. Retirer à nouveau l’aliment pendant minimum 3 mois et réitérer.
Si rien n’apparaît, vous pourrez réintroduire l’aliment.
CURE INTESTIN N °1
POURQUOI PARFOIS SUPPRIMER UN SEUL ALIMENT NE SUFFIT PAS?
On vous a dit qu'il fallait supprimer le gluten et que ça marchait bien pour la fatigue et la perte de poids en plus même les stars le font!
MAIS cela n'a pas fonctionné pour vous;cela ne vous a strictement RIEN fait. Tant d'efforts pour en arriver là et les douleurs digestives, articulaires, les maux de tête...sont toujours présents, donc vous le réintroduisez.
Mais alors pourquoi ça marche pas???
premièrement le gluten n'est pas le pire aliment auquel on est intolérant bien que cela soit assez fréquent. Vous n'avez peut-être pas d'intolérance au gluten!
deuxièmement, il est rare d'avoir qu'une seule intolérance. La plupart du temps, il y a une porosité intestinale et pas qu'un aliment à supprimer mais plusieurs. Si vous avez 5 ou 6 intolérances alimentaires , le fait de retirer uniquement le gluten sans traiter la porosité intestinale ne va pas faire disparaitre les symptômes. Ce sera insuffisant.
6. LA SANTÉ COMMENCE DANS L’ASSIETTE
Comment peut-on encore le nier ??
Comment peut-on encore dire que tout cela est un effet de mode et qu’on peut continuer de manger ce que l’on veut ??
90 % des maux listés ci dessus sont dus à des troubles de la digestion.
Mieux manger ne peut pas faire de mal alors pourquoi s’y opposer ?
Toutes ces pathologies pourraient être évitées seulement en changeant d’alimentation et cela sans grosse contrainte mais les industries alimentaires et mêmes les industries pharmaceutiques ont trop à y perdre. On préfère dire que c’est un effet de mode c’est tellement plus simple. Mais la réalité est différente.
C'est important de savoir faire le lien entre certains symptômes qui paraissent mineurs et l'intestin. Il faut toujours remonter à l'origine du symptôme pour comprendre ce qui l'a provoqué et remonter à la racine c'est remonter à l'intestin!
Dr Anne-Marie Paverani
Que valent les tests d'intolérances alimentaires?
Intolérances alimentaires : l'interview de lilou macé avec le Dr willem
On ne fait souvent pas le lien entre fatigue, problèmes de peau, troubles du sommeil, migraines... et l'alimentation. Et pourtant l'origine de ces maux quotidiens est en majorité ALIMENTAIRE!
QU'EST CE QU'UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE?
C'est une réaction inappropriée de l'organisme face à un aliment. Ce phénomène est accentué par le stress.
Reconnu comme étranger cet aliment va agir comme une TOXINE et perturber dans un premier temps la barrière intestinale garante de l'immunité.
Quand celle-ci se détériore et ne joue plus son rôle, des aliments mal digérés, des bactéries ou autres vont passer au travers et augmenter le potentiel toxémique de l’organisme, saturer les systèmes de détoxification. et nous exposer à un risque plus élevé de maladies notamment les maladies auto immunes. Notre système immunitaire mobilisé en permanence s’affaiblit et des signes extra digestifs vont apparaitre.
Les intolérances ou hypersensibilités aux aliments touchent tout le monde et passent souvent inaperçues car la plupart des gens ne font pas le lien entre fatigue et alimentation.
LEUR ORIGINE?
L'émergence de nouveaux produits, le changement de configuration de base de la protéine de blé par exemple, la disparition plus ou moins totale de produits complets au profit des raffinés : riz blanc, pâtes blanches, pain blanc... Tout est modifié et la qualité se perd. On veut produire plus et au meilleur prix.
Notre corps ne reconnait plus ces "nouveaux aliments" et les rejette.
COMMENT RECONNAITRE LES SIGNES D’UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE ?
Ballonnements
troubles du transit
résistances à la prise de poids
compulsions sucrées
fatigue après le repas
yeux enflés ou secs
acné
migraine
infections à répétition
teint brouillé
troubles du sommeil
troubles de l'humeur
irritabilité
dépression
douleurs articulaires
transpiration nocturne
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